Stressfrei leben: Der Lotuseffekt als Schlüssel zur Gelassenheit
Sich vor Stress zu schützen, ist eine Herausforderung für viele Menschen Die Arbeitswelt ist zunehmend von hohen Anforderungen und Belastungen geprägt, was zu einem Anstieg von Arbeitsausfällen aufgrund von gesundheitlichen Problemen führt. Viele Menschen fühlen sich...
Wut macht Mut: Ärger als Antrieb nutzen
Mit meinem Beitrag „Vielleicht wird vieles viel leichter“ habe ich den Medien Award des Speaker Slams 2020 gewonnen. Langer Atem & Humor für mehr souveräne Gelassenheit steht dabei im Fokus meiner Gedankengänge. Im Finale des Speaker Slams 2017 habe ich „Die bunte...
Beherzt mein Leben gestalten – Unerfreuliches weniger zu Herzen nehmen
Gute Nachricht: Lebensfreude & Zufriedenheit, Glück & Erfüllung, Zuversicht & Selbstvertrauen, Spaß & Humor ist zwar epigenetisch erblich, gibt es aber auch im 2. Bildungsweg! Das schlimmste Gefängnis vieler Menschen ist allerdings die Angst, was...
Selektiv ärgern: Ärgernissen in souveräner Gelassenheit begegnen
Ärger untergräbt unsere Souveränität, ist einer der schlimmsten Energie-Vernichter, schränkt unsere Handlungsmöglichkeiten ein, hinterlässt häufig verbrannte Erde und schädigt unsere eigene neurobiologische Glücksfähigkeit. Wenn wir nicht nur „Dampf ablassen“ sondern...
Gutes Durchtauchen grimmiger Zeiten
Nicht nur Corona-Viren sind ansteckend, sondern auch Ängste & Aggressionen, Frustration & Antriebslosigkeit, etc. Unsere Gefühle können wir uns nicht aussuchen. Sehr wohl können wir aber steuern, wie wir mit ihnen umgehen. Und psychisch gesunde Menschen...
